Hypnotherapie gaat je kritische denken voorbij en heelt diep in het onderbewuste
Hypnotherapie
Hypnotherapie maakt gebruik van het onderbewuste brein om blijvende verandering te creëren. In mijn sessies maken we gebruik van deze krachtige hulpbron om het kritische denken te doorbreken en goed in contact te komen met belemmerende gedachten en overtuigingen.
Hypnotherapie is niet te vergelijken met hypnose zoals je die soms ziet in de entertainmentwereld. Tijdens hypnotherapie blijf je altijd bewust, in controle en volledig bij jezelf.
Wat is Hypnotherapie?
Hypnotherapie is een methode waarmee je via ontspanning en focus veranderingen in je denken, voelen en gedrag kunt bereiken. Tijdens een sessie begeleid ik je stap voor stap naar een staat van diepe concentratie en ontspanning, ook wel lichte trance genoemd. In deze ontspannen staat kun je makkelijker contact maken met je onderbewustzijn, waar veel van je gewoonten, overtuigingen en gevoelens vandaan komen.
Hoe werkt Hypnotherapie?
Het belangrijkste deel van de sessie is het ontspannen en het begeleiden zelf.
Eerst help ik je om volledig te ontspannen en je aandacht naar binnen te richten. In deze staat van concentratie kun je bewuster waarnemen wat er speelt en wordt je brein ontvankelijker voor positieve veranderingen. Daarna gebruik ik specifieke technieken zoals suggesties, visualisaties of gerichte oefeningen om oude patronen en negatieve overtuigingen te doorbreken en nieuwe, positieve overtuigingen te versterken.
Hypnotherapie en wetenschap
Hypnotherapie is veilig en effectief, en wetenschappelijk onderzoek laat zien dat het veranderingen in het brein stimuleert, stress verlaagt, pijnbeleving vermindert en gedrag beïnvloedt. Hierdoor kun je onder andere angst verminderen, zelfvertrouwen vergroten en oude patronen doorbreken, met blijvende resultaten.
